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Trainingsworkshop

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Trainingsworkshop

Trainingsworkshop: Grundlagen – Planung – Durchführung

Wer besser klettern will, muss trainieren. Klettern gehen alleine reicht da in der Regel nicht aus. Hier hilft unser Trainingsworkshop!

  • Wie wirkt Training auf meinen Körper?
  • Wie lege ich mein Trainingsziel fest?
  • Wie erstelle ich meinen Trainingsplan?
  • Welche Übungen sind für mich richtig?

Diesen Fragen werden wir in unserem Workshop nachgehen und euch praktische Übungen dazu vorstellen. Im Zentrum des Workshops steht der Trainingsschwerpunkt Kraft. In unserem 40-seitigen Handout könnt ihr viele Aspekte noch einmal nachlesen.

Unser Angebot für Dich

  • Art
  • 75€
    inkl. 40-seitigen Handout
  • Kursdauer
  • Buchungsfrist
  • Leitung
    Britta Schmitz
    Trainerin C, Sportklettern
    Walter Klinkhammer
    Trainer C, Sportklettern
  • Trainingsworkshop
  • 75€
    inkl. 40-seitigen Handout
  • 5 Stunden
  • mindestens 3 Tage Vorlauf
  • Leitung
    Britta Schmitz
    Trainerin C, Sportklettern
    Walter Klinkhammer
    Trainer C, Sportklettern
  • Termine

    Samstag, 24.11.2018
    von 10.00 bis 15.00 Uhr

  • Hinweis

    Nach Beendigung des Kurses kann natürlich weiter geklettert werden

  • Bitte mitbringen

    Sportkleidung, Ausrüstung, Stift & Papier

  • Buchungsablauf

    Per E-Mail über das unten stehende Kontaktformular

Buche Deinen Trainingsworkshop

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    • Einsteigerkurs
    • Individuelle Trainerstunde
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    • Geocaching
    • Rafting
    • Kanutouren

Unser Standort

Arena Vertikal GmbH & Co. KG
Junkersring 3, 53844 Troisdorf-Spich
Telefon +49(0)2241 8468720

Öffnungszeiten
Montag–Freitag: 11.00*–23.00 Uhr
(in den Ferien ab 9.00 Uhr)

Samstag, Sonntag/Feiertag: 9.00–22.00 Uhr
Weihnachten, Sylvester und Neujahr geschlossen.
*Für Schulklassen, etc. ist ein Start ab 9.00 Uhr möglich.

News

  • Duschen-Frauen – Update zur Renovierung6. Dezember 2018 - 09:00
  • Weihnachtsfeier für unser Team - Arena Vertikal KletterhalleWegen Weihnachtsfeier geschlossen5. Dezember 2018 - 15:17
  • Kuchen und Kaffee-Aktion in der Arena Vertikal Kletterhalle🔝Kuchen kaufen, Kaffee umsonst genießen🔝15. November 2018 - 09:00
  • 11er-Karten Rabatt-Aktion in der Arena Vertikal Kletterhalle🔝11er-Karten Rabatt-Aktion – mehr Klettern für weniger Geld!🔝7. November 2018 - 14:36
  • +++Sperrung Boulderbereich wegen Umschrauben+++19. Oktober 2018 - 14:18
  • Gratis Chalk-refill für Abo- und 11er-Kartenkunden der Arena Vertikal KletterhalleArena VertikalGratis Chalk-Refill für Abo- und 11er-Kartenkunden12. Oktober 2018 - 15:45
  • Boulderbereich wieder geöffnet12. Oktober 2018 - 15:42
  • Block Fight 2018Arena VertikalBlock Fight 20181. Oktober 2018 - 20:39

Kletterstuff online shoppen

kletterhosen.de – der Shop für Kletterhosen und alles andere, was mit Klettern und Bouldern zu tun hat.

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